Ateliers massage parents/enfants

APPRENDRE A SE FAIRE DU BIEN EN RENFORCANT LE LIEN AVEC VOTRE ENFANT

L’enfant (dès 3 ans) et son parent ou grand-parent apprennent à se masser mutuellement :

  • Dans un premier temps, le duo teste les bienfaits des automassages par quelques mouvements de Do-in. J’adapte les exercices de manière imagée et ludique
  • Puis, vous échangerez des massages simples issus du Shiatsu (tête, dos, pieds).

Cycle de 4 ateliers sur 1 trimestre

(1 atelier par semaine ou 1 atelier par mois)

Atelier 1 : je découvre mon corps

Comment dénouer mes tensions musculaires et assouplir mes articulations

Nuque, épaules, coudes, poignets, bassin, genou, chevilles, mains et pieds

PERCEPTION DE SES PROPRES LIMITES

TROUVER SON CENTRE

Atelier 2 : massages et mouvements

pour mieux vivre ses émotions ou état d’âme

Colère, Joie, Soucis, Tristesse, Peur

(5 émotions et 7 sentiments)

COMPETENCES RELATIONNELLES

Atelier 3 : massage autour de la respiration

Comment bien respirer ?

CONFIANCE EN SOI

Atelier 4 : Bilan des 3 premiers ateliers,

chacun prépare une question.

Quels sont les besoins de la famille ?

COMMENT j’UTILISE DANS MON QUOTIDIEN CES GESTES DE MASSAGE ET D’AUTOMASSAGE ?