Mercredi : PAUSE ENERGETIQUE – RELAX & RESPIR
12h30 à 13h15 : 45 minutes à la pause déjeuner pour vous permettre de vous détendre et de relancer l’énergie dans votre corps. Je prévois 5 à 10 minutes de relaxation allongée pour pouvoir se restaurer.
Où : La salle Sweet Om, derrière la gare de Perpignan : Centre del Mon (verte), 1B rue de la Pépinière Robin, face au Lidl
Jeudi : ATELIER MEDITATION & DO-IN
9h à 09h30 : Méditation guidée et respirations
09h30 à 10h30 : Automassages, mouvements inspirés du Qi Gong, Yoga, Danse et Relaxation
Où : La salle Sweet Om, Las Cobas : Sant Vincens (jaune), 89 rue Jean Mermoz
Vendredi : PAUSE ENERGETIQUE – RELAX & RESPIR
12h30 à 13h15 : 45 minutes à la pause déjeuner pour vous permettre de vous détendre et de relancer l’énergie dans votre corps.
Je prévois 5 à 10 minutes de relaxation allongé pour pouvoir se restaurer.
Où : à Narbonne, aux Ursulines, 4 rue Denfert Rochereau
DATES : Les vendredis :
- Septembre : 23 et 30
- Octobre : 14
- Novembre : 25
- Décembre : 16
- Janvier : 27
- Février : 3 et 17
- Mars : 3 et 17
- Avril : 7 et 21
- Mai : 5 et 19
- Juin : 2 et 16
Inscription toute l’année
LE DO-IN est un ensemble d’automassages accompagnés de respirations et de mouvements où l’on apprend par soi-même à faire circuler l’énergie dans le corps. (tout public)
Les ateliers ont tous lieu dans de belles salles spacieuses, choisie avec attention.
- 45 min : 10€
- 1h : 15€
- 1h30 : 20€
- Carte mensuelle : 35€ (cours illimités)
- Carte 10 heures : 71€ (valable 2 mois – dimanche inclus)
- 2 ateliers pour essayer : 15€